Ilość kroków niech Was nie zmyli - po prostu zacząłem wyłączać apkę zaraz po przekroczeniu 10k, gdyż bateria w telefonie nie trzyma już zbyt dobrze (będzie zmiana na S 24, by robić fajne foty 😁), a Apka Actifit, działając w tle, dość mocno pożera zapasy energii 🤗
Wreszcie wyszło słońce 😁🌞
Miało być 48 min w tempie około 5.45/km, ale z każdym kilometrem poziom fun'u z biegania rósł geometrycznie 😁
Te ścieżki wzdłuż Białki są mega fajne 🤩
To był mega przyjemny trening.
Ilość ludzi na ścieżce była wręcz zatrważająca 🤯
Ale cieszy mnie widok aktywnego społeczeństwa 😁
Wszyscy "poczuli wiosnę" wraz z tymi pierwszymi, nie widzianymi od ponad tygodnia, promieniami słońca 🌞
By nieco uciec od tłumów, zdecydowałem się pobiec częściowo nowymi dla mnie trasami. I to był strzał w dziesiątkę 😍
Trening wyszedł bardzo dobrze, a na koniec pozwoliłem sobie na krótkie "odmulenie", i przycisnąłem ostatnie metry 🚀🔥
Potrzeba mi takiego impulsu, gdyż w niedzielę czeka szybka dyszka 😎
Na koniec warto wspomnieć o odżywianiu.
Jak narazie udaje się" trzymać miskę" 😁
Jak to mówi staropolskie powiedzenie - "kurczak, ryż, i kreatyna zrobią z ciebie skurw... na" 🤣
Dużo białka, tłuszcze w normie, i spora porcja węgli 😁
Będzie dobrze 💪🚀
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
